Авторский ретрит Юлианы G
25 ноября - 1 декабря 2026
по-мексикански
7 дней у Карибского моря, которые принадлежат только тебе
Для кого
Ты уезжаешь всего на неделю и возвращаешься в ту же жизнь, но живой, чувствующей и с ясным пониманием, чего хочешь именно ты.
Результат
Отзывы
«Это первая моя самостоятельная поездка, без мужа, детей и семьи. Сначала было сложно морально разрешить себе это, страшно оказаться среди новых людей. Все эти страхи оказались бессмысленными: результат стоил ожиданий.»
Мы играли на барабанах, плавали с черепахами, танцевали, жгли костры, делали женский круг, писали желания, практиковали йогу и интимную йогу. Девочки, не бойтесь: всё новое сначала немножко страшное, но это такой кайф.
«Я бы поехала ещё раз. Ещё раз и ещё раз. Ретрит в Мексике это просто отвал башки, так же, как и Занзибар.»
В программе нет ничего перегруженного, но при этом очень чувствуется твоя энергия, поле Мексики и тот обмен, который происходит на ретрите. Эти два ретрита с тобой стали одними из лучших событий в моей жизни. Мне понравилось всё.
«Юлиана, спасибо за прекрасное пространство: уютное, комфортное, в нём очень легко было быть собой.»
Красивый экоотель, вкусная еда, морепродукты, фрукты, много природы. Утренние практики, медитации, поездки, танцы у костра под барабаны. Это был красивый опыт, хороший отдых и настоящая перезагрузка.
«Я собиралась на этот ретрит пару лет, всё находились оправдания. Уже в аэропорту позвонила и сказала, что не поеду, но меня убедили, и я так этому рада.»
Программа была насыщенной, Юля чувствует каждую участницу. Я вынесла много инсайтов и зарядилась. Надеюсь и на следующий ретрит в Мексике попасть.
«Спасибо за это волшебное пространство любви и принятия. Это был очень трансформационный опыт.»
Юля, благодарю тебя за всю поддержку, силу и любовь, которую ты подарила мне и всем нам. Обнимаю крепко-крепко и жду новых встреч.
Живые видео участниц в моём телеграм-канале про ретриты
Ретриты на Занзибаре и в Мексике веду я, программа и подход одни и те же
Кто тебя ведёт
Я Юлиана, тренер по наули и интимной йоге, энерготерапевт и автор метода «13 ключей женской силы». Практику с лошадьми веду сама: у меня есть собственный конь Арко, и эта работа давно стала частью моей жизни.
Я собираю древние знания о женской силе, из тела, природы, путешествий и традиций, и проверяю их на себе. Так родились мои 13 ключей, сейчас я пишу о них книгу. Пришла в это через собственное тело, интимную йогу и наули, а потом всё глубже: энергия, поле, интуиция.
Путь недели
Воды Сиан-Каана, древние пирамиды майя в Кобе, живая сила лошадей, звёзды над Карибским морем и огонь темаскаля. Каждое место продолжает утреннюю практику наули и йоги и открывает новое состояние
Один опыт ведёт в следующий. Вся неделя становится алхимией мексиканской женской силы, которую ты проживаешь телом
Программа
25 ноября · Порог
Заезд и размещение
16:00 · энерго-разминка «Нет отёкам»: мягко пробуждаем тело после дороги и возвращаем ему лёгкость
Вечер · открытие ретрита: ужин под полной луной и женский круг
26 ноября · Раствориться
Утро · дыхательная практика и занятие по наули-йоге
День · мы поедем в лагуны Сиан-Каана и с проводниками пройдём древнюю церемонию индейцев майя по вхождению в поток
Спасательный жилет держит тело на поверхности, а течение само пронесёт нас сквозь мангровый коридор лагуны. Не нужно грести и выбирать направление, а только отдать вес воде и раствориться через тело
27 ноября · Довериться
Утро · энергопрактика и занятие по наули-йоге
Вечер · авторский опыт с лошадьми от Юлианы, владелицы коня Арко, который живёт с ней уже 4 года
28 ноября · Подняться
Утро · занятие по наули-йоге
День · ранний выезд в Кобу - затерянный древний город. Восхождение на пирамиду Нооч-Муль, встреча с современными женщинами майя и мелипонами
Женская сила этого места живёт тысячи лет: от древних цариц Кобы до женщин майя, что хранят её сегодня. В этот день она становится и твоей
29 ноября · Пространство желания
После трёх насыщенных дней программа отпускает тебя
Утро · начинается медленно: практика будет, но сегодня на неё приходят только по желанию
День · море, тишина и прогулки среди пальм, игуан и любопытных коати. Можно быть вместе, можно побыть одной. Сегодня ты сама выбираешь свой ритм
Ночь · карибская звездотерапия
30 ноября · Зажечься
Утро · практика дыхания и свободного движения
Вечер · женский темаскаль, выход к огню. Красивый ужин, музыка и танец
1 декабря · Забрать себя домой
Утро · составление личной практики, твой энерго-ключ на каждый день
Отъезд
Мы оставляем за собой право изменить программу без ущерба для качества ретрита
Наша алхимическая база
За окном Карибское море, всё включено
А по соседству марина-городок Пуэрто-Авентурас: яхты, дельфины в лагуне, рестораны и бутики в двух шагах
Листай →
Тарифы
Что входит
Что входит
Что входит
В стоимость входит
В стоимость не входит
Бронирование. Место закрепляется невозвратным депозитом 600 €. Остаток, банковским переводом до старта или наличными в первый день
Напиши мне в телеграм, расскажу детали и придержу за тобой место
Практика
С этого начинается каждое утро на ретрите. Целое занятие, 36 минут: я разбираю наули с нуля, и мы двигаемся вместе. Расстели коврик и включай
Лучше утром и натощак. Если наули пока не получается, это нормально: на ретрите мы осваиваем её с нуля
Вопросы
Наули это одна из основных практик хатха-йоги: круговые движения мышц живота, которые делают глубокий внутренний массаж органов. Древняя техника, которой владели жрицы и йогини
Наули-йога это мой авторский метод, который я создала после обучения у Меган на виньяса-йога-тичера, а на наули-тренера сертифицировалась двумя годами ранее
Наули-йога это мягкая, лёгкая, можно сказать весёлая практика, которая мгновенно поднимает женскую энергию, мягко запускает пищеварение, снимает внутреннее напряжение, подтягивает все внутренние органы, ставит их на место и укрепляет интимные мышцы, а также возвращает невероятно глубокий контакт с телом
Женщины, внедрившие в свою жизнь наули-йогу, замечают меньше отёков и вздутий, больше энергии и более эластичные интимные мышцы. Всего 15 минут в день натощак
Я сама пришла к наули, когда врачи уже говорили об операции недержания, и именно эта практика всё изменила. Поэтому на ретрите мы практикуем наули-йогу каждое утро
Хочешь попробовать наули уже сейчас?
Забрать бесплатный видео-урок Бесплатный урок наули для начинающих, забери и попробуй домаРетрит это несколько дней вдали от привычной жизни, чтобы вернуться к себе. Без работы, чатов, бесконечных задач, детей и мужа. Есть только ты, твоё тело, природа, практики, энергия места, которые помогают замедлиться и снова услышать себя
Это не про то, чтобы куда-то бежать и всё успевать по программе. Наоборот: ты выдыхаешь, замедляешься и впервые за долгое время оказываешься на своей стороне, начинаешь слышать себя и свои истинные желания, находишь контакт со своей душой. Домой возвращаешься другой, спокойной, наполненной и в контакте с собой
Карибы, полная луна. Древний канал и город четырёх правительниц. Лошади, огонь темаскаля и женский круг. И твой ключ на каждый день, с собой домой
Проверить, подойдёт ли мне ретритЛично отвечу в Telegram